걷기·검진하고 지원금 받는 법, 2025 건강생활실천지원금제 안내
국민건강보험공단은 국민이 스스로 건강 상태를 확인하고, 생활습관 개선을 실천할 수…
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검은콩(서리태) 효능 총정리｜탈모·새치 예방 효과와 먹는 방법
최근 검은콩, 특히 서리태가 모발 건강 식품으로 주목받고 있습니다. 머리카락의…
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햇빛알레르기(광알레르기) 원인·증상·치료와 예방 총정리 (2025 최신 가이드)
햇빛에 노출된 뒤 피부가 붉게 오르거나 가려움이 반복된다면 단순 일광화상이…
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나의건강기록 앱, 꼭 써야 하는 이유: 병원 진료·투약 정보 한눈에 관리
병원 진료나 약 처방을 받을 때마다 “내가 어떤 약을 먹고…
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지역모자의료센터란? 분만 지원·신생아 치료·이용 방법 안내
출산은 가족에게 큰 기쁨이지만, 산모와 아기에게는 언제나 위험이 따를 수…
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2025 독감 예방접종 일정·대상·무료 지원 총정리
2025년 독감 예방접종은 우리 모두의 건강을 지키는 중요한 방법입니다. 특히…
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저속노화 식단: 천천히 건강하게 나이드는 식사법과 실천 팁
빠른 노화는 누구나 피하고 싶은 자연의 섭리이지만, 식습관 변화로 그…
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저속노화의 비밀: 노화를 늦추는 과학적 생활 습관 7가지
나이는 누구나 들지만 노화의 속도는 생활습관에 따라 달라집니다. 요즘은 오래…
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수면 개선 영양제 성분별 추천 가이드: 멜라토닌·GABA·테아닌·마그네슘·글리신
수면은 건강과 직결된 생활 습관이지만, 현대인은 스트레스, 카페인, 불규칙한 생활로…
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비타민 D 부족 증상과 최적 보충 방법: 햇볕 vs 영양제
현대인에게 비타민 D 부족은 흔한 문제입니다. 사무직 근무, 도시 생활,…
