흡연은 본인의 건강을 해치는 것에 그치지 않고 가족과 가까운 사람들에게도 영향을 줍니다. 하지만 스스로 금연을 시도하다가 중도에 포기하는 경우가 많습니다. 이때 보건소 금연클리닉을 이용하면 전문 상담과 니코틴 대체제, 체계적인 관리 프로그램을 통해 보다 안정적으로 금연을 이어갈 수 있습니다.
1. 보건소 금연클리닉을 이용해야 하는 이유
금연은 단순한 생활 습관 개선이 아니라 건강한 삶을 되찾는 중요한 선택입니다. 그러나 혼자서 시도하면 금단 증상과 심리적 어려움으로 실패할 확률이 높습니다. 보건소 금연클리닉은 이런 부분을 지원해 성공 확률을 크게 높여줍니다.
• 맞춤형 상담으로 개인 상황에 맞는 계획 수립
• 니코틴 패치·껌 등 보조제 제공으로 금단증상 완화
• 비용 부담 없이 무료 이용 가능 (금연두드림)
2. 금연클리닉 기본 안내
전국 어디서나 가까운 보건소에서 금연클리닉을 무료로 이용할 수 있으며, 연령과 관계없이 금연을 희망하는 주민이라면 누구든 참여할 수 있습니다.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 이용 대상 | 금연을 원하는 모든 주민 (청소년 포함) |
| 운영 기관 | 전국 시·군·구 보건소 |
| 비용 | 무료 |
| 운영 시간 | 평일 오전 9시 ~ 오후 6시 (지역별 상이) |
3. 어떤 서비스를 받을 수 있나요?
보건소 금연클리닉은 등록 후 약 6개월 동안 집중 관리와 상담을 제공하며, 이후 최대 12개월까지 추후 관리가 이어집니다.
3-1. 지원 서비스
• 개인 맞춤 상담: 흡연 습관과 니코틴 의존도 분석, 금연 계획 수립
• 니코틴 대체제 제공: 패치, 껌, 사탕 등 지급
• 건강 상태 측정: CO 검사, 코티닌 검사로 금연 효과 확인
• 행동 강화 지원: 금연 성공자 기념품, 동기 부여 물품 제공
• 지속적 관리: 전화, 문자, 이메일 등으로 금연 유지 독려
3-2. 이용 절차
- 등록 상담(1차 방문)
- 생활습관 확인, 니코틴 의존도 검사, CO 측정
- 금연 방법과 계획 설정
- 상담·보조제 지원 (약 6개월)
- 총 9회 상담 기준
- 금연보조제 제공, 금단증상 관리
- 추후 관리 (6개월~12개월)
- 문자·전화·이메일 상담
- 금연 유지 동기 강화 및 재흡연 예방
4. 신청 방법
보건소 금연클리닉은 누구나 간단히 등록해 이용할 수 있습니다. 다만, 보조제 종류나 상담 방식은 보건소마다 조금씩 다르니 미리 확인하는 것이 좋습니다.
• 가까운 보건소 방문 또는 전화 예약
• 첫 상담은 대면, 이후 전화·방문 혼합 가능
• 총 9회 상담 + 최대 12개월 관리 제공
내가 거주하는 지역 보건소 금연클리닉의 위치와 연락처가 궁금하시다면, 아래에서 바로 확인해 보시기 바랍니다.
5. 금연 성공을 위한 팁
• 상담 일정과 보조제 사용을 꾸준히 지키는 것이 중요
• 가족과 친구의 지지를 받으면 성공률 상승
• 금단 증상이 심하면 상담사와 즉시 상의
• 보건소별 운영 차이가 있으므로 등록 전 확인 필수
• 실패해도 다시 등록 가능, 반복 시도가 성공으로 이어짐
6. FAQ
Q1. 청소년도 참여할 수 있나요?
→ 가능합니다. 다만 일부 보건소에서는 보호자 동반을 요청할 수 있습니다.
Q2. 거주지가 다른 보건소도 이용 가능한가요?
→ 대부분 상담과 프로그램 이용은 가능합니다. 다만 니코틴 보조제 지급은 거주지 기준으로 제한될 수 있습니다.
Q3. 보조제는 어떤 것이 제공되나요?
→ 니코틴 패치, 껌, 사탕 등이 기본적으로 제공되며, 필요 시 병·의원과 연계해 약물치료도 가능합니다.
Q4. 상담은 몇 번이나 받아야 하나요?
→ 보통 6개월간 9회 상담을 기준으로 진행되며, 이후 최대 12개월까지 사후 관리가 이어집니다.
Q5. 비용은 전혀 없나요?
→ 네. 상담과 니코틴 보조제 제공 모두 무료입니다.
7. 핵심 요약 표
| 항목 | 요약 |
| 대상 | 금연을 원하는 주민 누구나 (청소년 포함) |
| 비용 | 무료 |
| 주요 서비스 | 상담·보조제·CO 측정·행동강화·추후 관리 |
| 기간 | 9회 상담(6개월) + 추가 추후관리(최대 12개월) |
| 신청 방법 | 보건소 방문 또는 전화 예약 |
8. 마무리
보건소 금연클리닉은 금연을 결심한 분들이 안전하고 체계적으로 목표를 달성할 수 있도록 돕는 든든한 지원 제도입니다. 전문가 상담과 보조제를 적극 활용해 건강한 변화를 시작해 보세요. 가까운 보건소에 문의하면 금연의 길이 한층 가까워집니다.
